JAK SE PŘIPRAVIT NA KOUČOVÁNÍDůležité věci, které byste měli vědět, než se do toho pustíme

I na koučování je důležité se připravit. Je možné, že pokud přijdeš doslova „na blind“ sice budeme chvilku tápat, ale najdeme to, co potřebuješ a hledáš.

Ideální je, pokud si na koučovací sezení připravíš téma. Jde o to, čemu by ses chtěl v rámci sezení konkrétně věnovat. Téma by mělo být jasné, konkrétní a měly by z něj být možné na konci sezení vyvozené výstupy tak, abys i ty věděl, co máš dál dělat.

Jak takové téma dál vypadá a proč mluvím o konkrétnosti? Protože pokud bude naším tématem například Jak být šťastný, určitě budeme hlouběji hledat, co konkrétně pro tebe štěstí znamená a jaký bude první cíl, který tě povede k vytouženému štěstí.

Neboj se, pokud si nejsi jist a téma máš obecnější, naučíme se spolu zúžit pohled na věc tak, abys viděl, jaké možnosti existují.

Jak koučování probíhá?

Stejně jako každé jiné posezení. Budeme si povídat. Budu se tě ptát. Důležitá je naše vzájemná důvěra a absolutní otevřenost v tom, co si budeme říkat. Neboj se na mne vychrlit všechno, protože jsem cvičený se v záplavě slov a informací orientovat a ukázat ti to, co sám nevidíš.

Někdy mlčím. Vlastně dost často mlčím. Neboj se, jsem pořád s tebou a trpělivě poslouchám. Ale tím, že jsem zticha, ti dávám prostor zamyslet se. Přemýšlet hlouběji, jestli to, co vidíš, není zakryto šedí stereotypu.

Budu po tobě také chtít, abys odložil a vypnul veškerou elektroniku. Včetně chytrých hodinek. Nemusíš mít strach o čas, ten hlídám já a na začátku každého sezení se domluvíme, jak dlouho bude sezení trvat. Pokud přijdeme v průběhu sezení na hlubší poznání a budeme se blížit domluvenému konci, nemusíš mít strach, že tě utnu a rozloučíme se ihned. Zpravidla si nechávám dostatek prostoru právě pro tyto okamžiky. Proto také u mne neplatíš jednotnou cenu za hodinu, ale za sezení.

Z koučovacího sezení zpravidla vzniká výstup. Buď se jedná o mé zápisky, nebo v případě on-line setkání můžeme celé setkání nahrávat. Záznam je ti pak k dispozici přes zabezpečenou klientskou zónu. Je viditelný jen a pouze tobě a můžeš jej kdykoliv smazat. V případě mých zápisků se jedná o tvůj majetek. Pokud budeš chtít, rád ti jej zašlu elektronicky, což ti také po každém sezení nabídnu.

Co si mám obléci?

V prvé řadě cokoliv, v čem se cítíš dobře. Jestli jsou to vytahané tepláky a triko, proč ne. Pokud budeme koučovat v přírodě, je dobré namyslet si oblečení podle aktuálního počasí a přihodit do batůžku malou sváču, pití a další oblečení pro případ, že by ti byla zima, nebo jsme zmokli. Neexistuje nic jako špatné počasí, jen špatné oblečení.

Opravdu mne neurazí, pokud budeš mít na sobě děravou mikinu, nebo naopak vyžehlenou košili. Důležité je, abys ty mohl být sám sebou.

Koučování on-line

Tohle koučování má svá specifika. Nutně potřebuješ kvalitní připojení k Internetu a případnou zálohu například ve formě hotspotu na telefonu, kdyby náhodou primární připojení vypadlo. Ideálně bys měl mít sluchátka s mikrofonem, protože například integrovaný mikrofon v notebooku pobírá i jiné ruchy a nemusím ti vždy dobře rozumět. Pokud nic takového nemáš, nelam si s tím hlavu, zvládneme to.

Dál je nezbytné najít si svůj prostor. Své bezpečné místo, kde tě nikdo neuslyší, nebude rušit a kde budeš moci říct cokoliv. Ano, než se na to zeptáš, jeden koučovací rozhovor jsme vedli s klientem na záchodě (tedy zavřeném). Jednoduše to bylo to nejbezpečnější místo v domě.

Odkaz na stránku, na které se potkáme, ti zašlu zpravidla den předem, bude platný jen pro tebe a dostaneš se do setkání bez jakéhokoliv hesla, prostě jen na něj klikneš, zadáš své jméno a já už na tebe budu čekat.

Na on-line setkání je dobré přijít deset minut dopředu, abychom mohli vyřešit případné technické problémy.

Koučování v koučovně

Pokud budeme u mě v koučovně, nemusíš si s sebou brát nic. Všechno tu mám k dispozici. Vodu i kávu jsem schopný ti nachystat. A pokud bys chtěl nějakou kávovou specialitku, naproti přes ulici je velmi slušná kavárna a coffe to go. Něco malého sladkého na zub – rychlý cukr, se taky najde.

Na schůzku je dobré přijít včas. Pokud to nestíháš, dej mi prosím vědět alespoň hodinu předem. Ne vždy jsem v koučovně a pokud se přesunuji z místa na místo, ušetříš mi tak čas a já nebudu nucet ti jej fakturovat. Stejně tak já přijdu vždy včas, nebo v případě extrémních událostí, budu tě včas informovat, že jsem nucen naši schůzku zrušit.

Může se stát, že se dotkneme citlivého tématu. Pak se neboj, dostatečnou zásobu kapesníčků mám vždy u sebe. V případě on-line setkání to je ale na tobě a tak s tím raději dopředu počítej.

Co je ale nejdůležitější? Přijď na setkání s otevřenou myslí a beze strachu. Pokud se cokoliv z předchozího zvrtne a nepovede, nevadí. Jsem tvůj kouč a absolutně v tebe věřím.