Najdi si svou vlastní CESTU
VĚDOMÝ ŽIVOT
„Vědomý život nás učí žít okamžikem, rozvíjet sebepřijetí, pěstovat všímavost, uvědomění a soucit a žít tak radostnější život“
Cesta za sny
Opravdu hodně jsem přemýšlel, zda tenhle článek napsat. Ale protože byla každodenní součástí mého života a každý, kdo mne zná, ji znal (a to i značná část mých klientů, ať už on-line či z osobních setkání, z výšlapů), rozhodl jsem se jí tuto neděli věnovat. Ve čtvrtek jsme na poslední cestě doprovodili člena rodiny. Pes… [...]
Bacha, na tenhle článek jsou reakce dobrovolné! Byl jsem tuhle u svého dlouholetého barbera (zdravím Marťas) a jen tak mezi řečí se mi přiznal, že čte moje články. A že prý je to v balastu internetu, sociálních sítích vždycky příjemné čtení, ve kterém vidí smysl a význam. Jen prý ale neví, co to koučování vlastně… [...]
Hledáš inspiraci a nevidíš ji? Prostě nepřišla tvá múza a nepolíbila tě. Termín hoří. Co teď s tím? Jisté je jediné: že inspirace nepřichází u stolu. [...]
Nedávno jsem měl zajímavý a velmi inspirativní rozhovor s klientkou. Kdyby ho někdo pozoroval z venku, asi by mu tak ale nepřipadal. Proč? Protože jsme skoro pořád mlčeli. [...]
Minule jsem představil čtyři nejčastější sabotéry, které si každý z nás nese v sobě. Dnes bych se rád věnoval straně opačné – kdo jsou spojenci uvnitř nás? Jací jsou vnitřní spojenci, kteří nás chrání, i když si jich obvykle ani nevšimneme? [...]
Merlin: Dobrý den, vítejte u dalšího dílu pořadu U Merlina v hlavě. Dnes tu mám opravdu výjimečného hosta. Přivítejme Perfekcionalistku – dámu, která má vždy po ruce červenou propisku a nesnáší polovičatá řešení. Perfekcionalistka (stroze): Dobrý den. Můžeme už začít? Ten úvod totiž za moc nestál a jsme díky němu tři minuty po plánovaném čase…. [...]
„Já už vlastně ani nic nového nechci, žádné nové příležitosti,“ řekla mi při jedné odpolední kávě moje známá Eva. „Chci jen chvíli klid, trochu míň stresu a ať mě lidi chvíli nechají být.“ Její tón nebyl ani rezignovaný, ani dramatický. Spíš takový ten unavený, ze kterého víš, že už se delší dobu jen sotva drží… [...]
Klára za mnou přišla jednoho únorového rána. To ráno jsem byl s Matyldou na procházce a i venku začínalo být znát, že zima pomalu ztrácí dech. „Já už to takhle dál nechci,“ spustila hned poté, co dosedla do křesílka v mé koučovně. V očích směs odvahy a strachu. „Nechci dělat práci, která mě vysává. Chci… [...]
Už jen opravdu několik málo dnů a jaro (alespoň to astronomické) konečně převezme otěže nad nekonečnou zimou. A stejně tak, jak máme po krk zimy, možná máme dost i běžného denního kolotoče. Vsadím jedno koučovací sezení zdarma, že už to máš taky za sebou – Ten pocit, kdy víš, že potřebuješ zmizet. Štvou tě kolegové,… [...]
Soudě podle venkovních teplot a mazlivých paprsků slunce je tu co nevidět jaro. I když zima určitě neřekla své poslední slovo, jaro jistě přijde. Snad právě proto mě více než kdy jindy lidé oslovují s prosbou o kariérní koučování. Přiznám se, že je to mé oblíbené téma, protože klient se zpravidla už odhodlal přiznat si,… [...]
Zaskočila tě změna a ty nevíš, co s tím? Chybí ti směr? Změny přicházejí často nečekaně. Někdy je vítáš s nadšením, jindy máš pocit, že ti berou pevnou půdu pod nohama. Jako by se svět kolem tebe pohnul, ale ty dál stojíš na místě. Dost možná máš v hlavě zmatek, obavy a nevíš, kam se… [...]
Když se všechno hroutí a ty už nevíš, čeho se chytit. Dál to tlačit? Přestat? Utéct? Tenhle článek není o pozlátku pozitivního myšlení. Je o tom, jak se nevzdat, i když všechno selhává. [...]
Jak přestat litovat svých rozhodnutí? Kde se stala chyba? Šlo to udělat lépe? Co by se stalo, kdyby mé rozhodnutí bylo jiné? Existovala i jiná možnost? Každý z nás v minulosti udělal něco, čeho pak litujeme dodnes. Minulost nás tak bolestivě svírá a ovlivňuje naše rozhodnutí i v budoucnosti. Co s tím? Proč se k… [...]
„Když já ale nechci nikoho obtěžovat!“ řekla mi nedávno na setkání klientka, když jsem se jí zeptal, kdo by jí mohl pomoci. „Tak si představ, že jim dáváš příležitost udělat dobrý skutek. To přece nemůžeš nikomu upřít!“ Na chvíli se zamyslela a pak s pobaveným povzdechem řekla: „No jo, tak já jim teda dovolím, aby mi… [...]
Dnes bych se rád zastavil nad velice silným tématem. Přemýšlím nahlas nad tím, jaké všechny významy nese jediné slovo frustrace. Slovo sice není české, pochází z latinského slova frūstratiō (marně, zmařený), proto také frustrace a ne flustrace, ale zabydlelo se v naší kotlině docela dobře. Řekl bych, že náš národ by se klidně mohl stát… [...]
Život občas přinese chvíle, kdy okolnosti, stres nebo silné emoční prožitky doslova zahltí naše vnímání. Najednou se stane, že člověk není schopen přemýšlet o ničem, protože věci se dějí hrozně rychle. Dokonce i v jednoduchých otázkách se najednou neumíš rozhodnout. Tenhle stav je dobře známý a říká se mu rozhodovací paralýza. V akutních případech ti… [...]
Dost možná, že jsi teď v situaci, kdy nadšení a zápal změnit svůj život předsevzetím pomalu vyprchává. Je třetí neděle v novém roce a motivace se ztrácí, protože věci nejdou podle plánu. Proč je tak těžké udržet motivaci, zvlášť když jde o dlouhodobé změny? Co nám v tom brání a jak to překonat? [...]
Jasně, že to znáš. Známe to všichni. Pro něco se rozhodneš, jdeš za tím a najednou je tu.Strach z toho, zda děláš dobře. Strach z budoucnosti. Neboj se, jsme na jedné lodi. Každý z nás tenhle pocit občas má. Strach z budoucnosti Víš, co je na tom nejhorší? Že nás takový strach je schopný totálně… [...]
Jak začít znovu? Nový rok a vlastně každý nový začátek je jako první prázdná stránka v knize. Čistá, bílá, prázdná, a přesto plná možností. Čeká jen na to, co do ní napíšeš. Možná si nechceš dávat novoroční předsevzetí, ale zároveň víš, že něco chceš změnit, že chceš letos začít jinak. [...]
Už víš, čeho chceš v příštím roce dosáhnout? Jaké máš předsevzetí? V minulém článku jsme prováděli sebereflexi nad uplynulým rokem. Dnes máme poslední neděli v roce 2024 a jistě je dobře zamyslet se nad tím, co tě čeká v roce příštím. [...]
KDO JSEM
Profesionální kouč
Koučovací témata
Poskytuji kvalitní koučink ustavený v aktivním poslechu a 100% koncentraci pro klienta. Budeme se spolu věnovat dosažení cílů.
- Životní koučink
- Osobnostní rozvoj
- Rozvoj seběvědomí
- Vztahy
- Štěstí
- Sociální koučink
- Duševní koučink
- Transformační koučink
- Sebepřijetí
- Business koučink
- Kariérní koučink
- Leadership
- Výkonnostní koučink
- Koučink organizační
- Strategy kouč
- Koučink životního přechodu
- Inspirační koučink
Osobně
Koučuji i osobně. Jedná se o situace, které vyžadují absolutní soustředění pro pokládání základů velkých životních změn. Sezení jsou velmi intenzivní, zaměřená na konkrétní potřeby a cíle.
Online
Jsem zde, abych Tě v této nejisté době kdykoliv podpořil. Sezení spolu můžeme mít on-line, což přináší mimo jiné velkou výhodu v možnosti záznamu, který bude Tobě a jen a pouze Tobě kdykoliv k dispozici.
JAK TO FUNGUJEProces koučování
- CÍL
- ORIENTACE
- MOŽNOSTI
- ŘEŠENÍ
Podíváme se na TVŮJ cíl dnešního sezení
Jsem životní kouč. Společně zapracujme na nalezení přesného cíle sezení – ať už jde jen o malý krok směrem k Tvému štěstí anebo součást Tvého velké vize.
Prozkoumáme Tvou realitu
Společně se ponoříme do zkoumání Tvého světa, nevynecháme ani nejmenší kousek tvého problému.
Najdeme novou cestu
Nezáleží na tom, jak šílený se tvůj nápad může zdát. Jsem tady, abych ho vyslechl, neodsuzoval a provedl tě k poznání, zda je to ten správný.
Nastavení cílů a jejich dosažení
Jsem Tvůj kouč a ať se děje cokoliv, vždycky v Tebe věřím. Vím, že cíl, který jsme spolu objevili je přesně to, čeho chceš právě teď dosáhnout!
NAPIŠ MI
Začni ještě DNES!
Rezervuj se zdarma
Rezervuj si svou bezplatnou konzultaci a využij příležitost mít mou absolutní pozornost po dobu 30 minut, během kterých zodpovím všechny otázky ohledně koučinku. Jsem tady, abych naslouchal.
Jak to funguje
Už na první bezplatné konzultaci se můžeme zabývat jakýmkoli tématem, které si přeješ a budeme společně pracovat na stanovení cílů či snad vize budoucnosti, které chceš dosáhnout.
Naše další setkání
Při našich dalších setkáních se zaměříme na menší specifické cíle a krok po kroku budeme rozvíjet Tvůj potenciál a sebevědomí tak, aby se Tvé sny mohly stát skutečností.
ODKAZY
ADRESA
Těšany 2
664 54 Těšany
Czech republic
IČ 73534536
