Jak zvládnout zlost, strach a negativní emoce? A jaká je energie, kterou taková emoce doprovází? Především, na rozdíl od emocí, neexistuje nic jako „negativní“ nebo „pozitivní“ energie. Existuje pouze energie, kterou můžeš zaměřit různým směrem. Buď na negativní, nepříjemné věci, z nichž se cítíš špatně, nebo na pozitivní, smysluplné aktivity, které vedou k pocitu naplnění...
Jak říct „ne“ bez pocitu viny? Pokud patříš k lidem, jako jsem já, je pro tebe těžké říci „ne“. Jsi na schůzce, kde plánujete příští akci. Odcházíš, a přestože sis říkal, že tentokrát opravdu nebudeš dělat nic, máš v poznámkách zapsáno minimálně deset věcí, které musíš udělat.
100+1 otázka – 31.10.2024 od 15 h v Městské knihovně Břeclav budu přednášet na téma co to je koučování a jak může zrovna tobě pomoci!
Co mám dělat, když se nudím – nudu vnímáme jako nepříjemný nutkavý pocit, kdy nemáme zájem o naše klasické aktivity a je pro nás obtížné se na cokoliv soustředit. Pojďme se spolu podívat, jak může být nuda užitečná!
Protože čteš tento článek, pravděpodobně to dobře znáš – bojíš se požádat druhé o pomoc, protože máš strach, že tě budou považovat za slabého nebo dokonce neschopného. Bojíš se také odmítnutí. I když jsi pro ně v minulosti mnoho udělal a pomohl jim, máš pocit, že to pořád nebylo dost.
Myslím, že neexistuje člověk, který by s podobnou situací někdy nebojoval; večer si lehneš, unavený, strhaný z práce celého dne, a ne a ne zabrat. Nebo naopak usneš, sotva se hlava dotkne polštáře, ale po pár hodinách, kdy mozek odpočine největší únavu, máš oči upřené do stropu a ne a ne spát. Co mám dělat,...
Jistě to znáš. Už poněkolikáté jsi řekl to samé a stejně si druhá strana vede svou. Jak to, že nechápe tvoje argumenty? Je snad hloupá, nebo tě prostě jen neposlouchá? Co mám dělat, když mě někdo neposlouchá?
Ne každé koučování změní život za jedno sezení. Složitější témata potřebují rozplétat postupně, hledat cestičku po cestičce. A od toho tu jsou koučovací balíčky.
Kdo z nás to nezná. Večer unaveni lehneme do postele a během pár vteřin se ozývá něžné pochrupování. Co se ale stane později, když mozek překoná nejhorší možnou únavu, je věc druhá.
Strach. Velká, základní emoce, která umožnila lidstvu přežít doslova stovky tisíc let. Známe to všichni, srdce se rozbuší jako o závod, svaly se napnou, adrenalin vstoupí do žil.
Těšany 2
664 54 Těšany
Czech republic
IČ 73534536
