CESTA ZA SNY

10 minut ke změně

Udělej každý týden něco pro změnu k lepšímu životu! Jednoduché koučovací tipy a cvičení, které ti pomohou najít a projít cestu za sny.
bt_bb_section_bottom_section_coverage_image
Jak najít vnitřní klid

A je to tu, říkáš si, definitivně padl na dno a začíná dráhu ezoterika. Buď v klidu, zas tak horké, jak letní večer bez mojita, to nebude. Myšlenka toho, jak najít vnitřní klid, je sice už dost zprofanovaná. Často zaměňovaná za očividné pokusy zneužít chaos v hlavě lidí. Ale přesto se na ni dneska podíváme....

Co mám dělat, když nemůžu usnout

Myslím, že neexistuje člověk, který by s podobnou situací někdy nebojoval; večer si lehneš, unavený, strhaný z práce celého dne, a ne a ne zabrat. Nebo naopak usneš, sotva se hlava dotkne polštáře, ale po pár hodinách, kdy mozek odpočine největší únavu, máš oči upřené do stropu a ne a ne spát. Co mám dělat,...