Už jsem fakt naštvaný. Potkal jsem další článek, který tvrdí, že vytrvalý optimismus je jediná cesta ke štěstí a seberozvoji! Že prý když je ti mizerně, musíš se dívat na svět pozitivně a přenastavit si myšlení. Non-stop optimismem se těšit z plodů štěstí, které přijdou. Co je to za blbost?!
Nekonečný optimismus jako zaručená cesta ke ztrátě sebehodnoty
Jasně, že je dobré myslet pozitivně. Když se zaměříš jen na negativní věci, překážky budeš překonávat fakt těžko. Naopak pozitivní myšlení podporuje vnitřní sílu, motivaci a víru v sebe sama. Jenže když se z optimismu stane povinnost, a navzdory vší tvé snaze se ti nedaří, nastupuje pocit viny.
„Nedaří se mi to, protože nemyslím dost pozitivně. Když nemyslím pozitivně, je to moje vina. Nejsem dost dobrý, když si dovolím myslet negativně.“
To je ale pěkná pastička, co? Tak schválně, koho už chytila? Komentáře jsou otevřené!
Jak na to jinak
Některé dny prostě nejsou dobré. Někdy je ti mizerně. A to je naprosto normální.
Máš právo na mizerný den.
Máš právo se cítit bolavě, smutně, unaveně nebo (dokonce!) i frustrovaně.
Ne proto, že někdo řekl, že je to tak správně, ale proto, že přiznat si realitu je ozdravné. Včera na tréninku mladých hasičů se po drobném neúspěchu jeden z nich rozplakal. Když jsme spolu pak probírali, co se stalo, řekl mi, že to není o ničem konkrétním, že má dneska jen fakt špatný den. Shit day. Česky den na hovno. Nepotřeboval pohladit, nepotřeboval optimismus. Potřeboval si jen prožít svou vlastní skutečnou emoci.
Optimismem proti chřipce?
Co se stane, když si namísto permanentní snahy o optimismus dovolíš prožít skutečnou emoci? Prožít si svůj shit day?
Přinese ti to uvolnění. Přinese ti to druhý den lepší pocit. Asi jako když máš chřipku a dovolíš si celý den být nemocný a ležet. Je to jednoduše ozdravné. Připustit si to, že je ti opravdu blbě.
Víš co ještě ti to přinese? Namísto pocitu viny, že selháváš ve snaze být permanentně pozitivní, dosáhneš pocitu jistoty, že tahle chřipka přejde. Namísto ztráty sebehodnoty se odehraje pravý opak – získáš jistotu. Jednoduše víš, že to zvládneš.
A pokud chceš mít někoho, kdo tě provede tím, jak tyhle dny zvládat a proměnit je ve svůj prospěch, ozvi se mi, první půlhodinka je zdarma.
