Zaskočila tě změna a ty nevíš, co s tím? Chybí ti směr? Změny přicházejí často nečekaně. Někdy je vítáš s nadšením, jindy máš pocit, že ti berou pevnou půdu pod nohama. Jako by se svět kolem tebe pohnul, ale ty dál stojíš na místě. Dost možná máš v hlavě zmatek, obavy a nevíš, kam se vydat dál. A právě v těhle chvílích je důležité najít svůj nový směr. Směr, který třeba nebude dávat smysl všem ostatním, ale bude dávat smysl tobě. Tak se pojďme podívat na to, jak se v čase změn zorientovat a začít psát další kapitolu tvého příběhu.
Proč je změna tak těžká?
Změna není problém. Problém je, jak se s ní vyrovnat. Lidská mysl totiž touží po jistotě, stabilitě a změna nás nutí opustit bezpečné, zajeté vzorce. Díky tomu naprosto přirozeně cítíme strach ze změny, z neznámého. O strachu jsem toho již napsal mnoho a tak jen připomenu, že nejlepší je ze svých strachů udělat spojence. A to ať už díky přesnému pojmenování toho, čeho se bojíš, přetvoření strachu jako zdroj nové energie pro uskutečnění svých plánů, nebo díky jeho pochopení odhalíš věci, na kterých ti skutečně záleží.
Ale jak v okamžiku změny najít přesný směr? Směr, kterým nově půjdeš a budeš přesně vědět, že je to směr dobrý? Uvědom si, že změna neznamená konec, ale přechod do něčeho nového. Nezapomeň. že ignorovat změnu, tvářit se, že se neodehrává, znamená, že nové možné příležitosti a cesty se zavírají každým okamžikem, kdy vyčkáváš.
Zastav se a podívej se kolem
Nadechni se a pojmenuj nahlas, jak se cítíš v současné situaci? Co ti nejvíce vadí? Nejvíc tě netrápí změna samotná, ale nejistota a ztráta stability, kterou přináší. Jaké jistoty ti vzala? Pojmenuj je. A pak začni uvažovat nad tím, co ti změna nabízí. Jaké nové směry a možnosti se ti otevírají, když přijmeš to, že čas změny přišel a dosavadní stabilní situace se už prostě nevrátí.
Jaké máš teď možnosti? Zkoumej jednu po druhé a až budeš mít pocit, že všechny možné máš již objevené, zamysli se i nad těmi nemožnými. Dost možná nebudou uskutečnitelné, ale pomohou ti najít inspiraci a vytrhnou mozek ze smyčky strachu.
Napiš si tři věci, které teď hned můžeš změnit. I kdyby měly být malé.
Tvoje vize budoucnosti
Když se najednou ocitneš uprostřed změn, docela dobře víš, co nechceš – ale co vlastně chceš? Musíš reagovat na změnu, ale přesnou podobu toho, kam směřovat, ještě nevidíš. A to je v pořádku. Nový směr nemusí být jasný hned, často se objevuje postupně, když si začneš klást ty správné otázky. Zkus si představit svůj život za rok – co se změnilo, co je jinak, v čem se cítíš lépe? Jaké malé kroky můžeš udělat už teď?
Vytvoř si plán!
Cíl může být daleko – ale cesta k němu se skládá z malých kroků. Jednoduše si ji rozděl na malé etapy. Nezkoumej, jak konkrétně budeš jednotlivé etapy naplňovat, ale uvědom si, jaký výsledek ti daná etapa má přinést. Díky tomu můžeš plynule navázat na další část. A jak na jednotlivé etapy? Hledej inspiraci ve svém okolí – poskytnou ti ji lidé, knihy a tvé vlastní zkušenosti. Otevři se novým podnětům a sni. Zamysli se, kdo už prošel podobnou cestou? Jak můžeš využít jejich zkušenosti?
Pořád nevíš, jestli máš ten správný směr? A jak poznáš, že je tvůj směr správný? Zkus experimentovat. Každý týden si vyber jednu konkrétní věc, kterou zkusíš dělat jinak.
Pozoruj, jak ti bylo, jak ti je, co se změnilo?
Tvá reakce na změnu nemusí přijít přes noc. Dej si čas. Už teď ale máš za sebou první malý krok. Krok správným směrem. Jak se cítíš? Jaký první krok si vezmeš z dnešního čtení?
Nový směr začíná rozhodnutím
Změny jsou součástí každodenního života, ale směr, kterým se vydáš, držíš ty ve svých rukou. Nečekej, až rozhodne někdo jiný. Udělej první krok ještě dnes. Jaký bude? Pokud tápeš, zarezervuj si půlhodinku zdarma a pojďme to probrat společně.
Necítíš se ještě na to, abychom si spolu povídali? Nic se neděje! Nech si zasílat tipy a inspirace, které ti můžou pomoci ve tvé změně. Stačí jen vyplnit formulář níže.
