Jak přežít, když mě všechno štve

„Já už na to nemám sílu. Všechno mě štve a nic k ničemu nevede. Můj život už je jen o tom, jak přežít. Ať dělám, co dělám, nic nefunguje. Nevěřím, že mi ještě někdo pomůže. A nejhorší je to v noci. Denně se budím ve 3 hodiny ráno a jen zírám do stropu.“ Poznáváš se?...

Co mám dělat, když je mi smutno

Jsou dny, kdy je člověku prostě smutno. A ne vždycky k tomu musí být důvod. Prostě se ráno probudíš a svět je o něco šedivější než jindy. Věci, které tě doteď bavily, jsou tak nějak bezvýznamné. A přestože se fakt snažíš, jednoduše tě doslova sejme pocit únavy a prázdna. Je ti prostě smutno.

Jak zvládnout strach ze změny? Jako provazochodec!

„Já mám strach ze změny. Připadám si jako na okraji šílené průrvy. Chci na druhou stranu. Musím na druhou stranu. Protože tady, kde jsem teď, se to drolí a rozpadá.“ „Co vidíš na druhé straně té průrvy?“ „No tam je to, co chci! Tam je to úplně jiné! Jenže tam nedoskočím!“ Přesně takhle se to...

Azorské ostrovy s koučem

Už nemůžeš? Zastav se dřív, než tě to zlomí. To, že jsi tu znamená, že existuje cesta. Tohle není výlet, tohle je cesta, která mění život.  Azorské ostrovy jsou můj zamilovaný kus země. Uprostřed Atlantického oceánu, na mapě vypadají jako špendlíková hlavička. Jenže tohle malé nic v rozsáhlých vodách Atlantiku jsou jako zelená oáza, na...

Jak chytit příležitost za pačesy

Chytil jsem příležitost za pačesy. Jsem právě na letišti ve Vídni a čekám na svůj let do Faro v Portugalsku. Mám trochu prostor, čistě záměrně jsem vyrazil o kousek dříve, než bylo nutné. Prostě proto, abych cestoval v klidu a pohodě a ne ve stresu, zda v hustém sněžení u Brna stihnu dojet včas.

Jak změnit druhého? Odpověď, kterou nechceš slyšet.

Jo, stává se to. Vlastně docela často. Jdeme spolu lesem, nebo sedíme v křesílkách. Koučujeme. Už poznám, že to přijde. Tichá otázka „Jak ho/jí můžu změnit?“ Jak zařídit, aby tě zase měl rád, aby přestal dělat věci, co tě vytáčí. Aby v práci víc zabral. Aby přestala pomlouvat. Dostaneme se do situace, kdy já mám...

Co když je všechno v naprostém pořádku?

Je to ten typ ticha, který můžeš vnímat snad jen v neděli odpoledne. Právě teď. Chvilka zastavení a opravdového uklidnění. Žádný konflikt, žádný požár k hašení. Podle všech vnějších parametrů, které naše společnost používá k měření úspěšné existence, je v tomto bodě všechno v naprostém pořádku. Tak proč tě tenhle pohled na vlastní život tak...

Co dělat za práci, když nic neumím?

Některá témata přicházejí se železnou pravidelností. A ani letošní rok není výjimka. Ještě ani nedosedla do křesílka a nestihl jsem nabídnout vodu či kávu a horlivě ze sebe vyhrkla: „Chci změnit práci, ale nic neumím!“

5 tipů, jak vytrvat u novoročního předsevzetí

Novoroční předsevzetí. Je to tu zase. Plná fitka, plné běžecké trasy, cyklisté v minusových teplotách proplétající se na ledu mezi auty. Je cosi magického na novém roce. Na novém začátku a čistém stole. Tak jestli i ty máš právě nadšení a energii na novoroční předsevzetí, pojď se podívat na 5 tipů, jak u novoročního předsevzetí...